“21天不生气”提醒家长要注重情绪管理

    湖北武汉一群小学生的暑假作业突然在网络上走红。这份暑假作业并不要求孩子们做习题，而是和家长一起完成一项“21天不生气”的挑战。看似不长的21天，却难倒了全班大部分的家庭，仅有一对双胞胎和父母挑战成功。家长的生气原因超过八成是因为作业，而家长生气的比例比孩子要高25%。

   “21天不生气”的挑战看似简单，实则对每一位家长都是巨大的考验，要在每天的忙碌中做好每一件事，料理好孩子的生活与功课，还要注意身体健康，保持良好的情绪，应付各种突发事件、孩子的淘闹、拖延的作业，堪比“不可完成的任务”。

   “21天不生气”挑战不仅是一个特殊作业，也是借此提醒家长，要注重自身的情绪管理，平时要控制住情绪，保持良好的心态。遇到不如意的时候，或者作业问题，尽力克制住脾气，先冷静一会儿，把心中的怒火扑灭，再去理性思考问题和对待孩子。

    无论是孩子还是家长，面对这个高度竞争的社会，都需要培养良好的自律精神，做好情绪管理。该工作、学习的时候，就认真细致完成，该玩的时候就痛痛快快地玩，做到劳逸结合、相得益彰，避免长期囿于一种状态下，令精神被压抑住，无法健康成长。